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Anonyme (samedi, 19 novembre 2016 14:42)
Je suis venue voir Madame Pommera dans le but de perdre du poids mais surtout de retrouver un équilibre alimentaire.
Pendant 6 ans, j’ai connu un déséquilibre alimentaire important avec des grignotages à répétition, des restrictions après de grosses collations je me suis retrouvée dans un cercle vicieux ce qui a un impact sur mon bien-être personnel.
Grâce aux précieux conseils de Madame Pommera, j’ai pu reprendre confiance en moi et en mon corps et retrouver un plaisir à savourer les aliments. Désormais je ne culpabilise plus lorsque je prends un aliment riche sur le plan calorique. Je sais aujourd’hui associer plaisir, équilibre et satiété.
J’ai pu comprendre grâce à mes consultations réalisées avec Madame Pommera que la restriction est un vilain défaut nous pouvons manger tant que cela correspond à nos besoins. Aujourd’hui j’ai pu retrouver un poids qui me convient tout en mangeant de tout. Je tenais à remercier Madame Pommera pour ses conseils professionnels, son écoute et sa gentillesse.
nicole (samedi, 21 janvier 2017 10:58)
à la suite de conversations judicieusement orientées j'ai enfin pris conscience que je mangeais trop par rapport à mon activité - à ce jour et après 3 mois de réflexion j'ai perdu plus de 3 kg sans privation - simplement en réduisant mes portions et en prenant en compte que si je me sentais fatiguée ce n'est pas en mangeant plus que mon "tonus " reviendrait.
(patiente âgée de 75 ans encore active)